Gyvenimas | Santykiai | 3 min.

Kaip sugrąžinti pasitikėjimą į santykius?

Alfa.lt
2024 m. rugpjūčio 25 d. 16:00
Santykiai. | Pixabay
Susiję straipsniai

Abipusis pasitikėjimas – svarbiausia poros jungtis. Kai pasitikėjimas dingsta, dviejų žmonių sąjunga ima pamažu, bet neišvengiamai irti. Todėl labai svarbu laiku susirūpinti.

Sustabdykite destrukciją

Žmogus, kurį užvaldė pavydas, iš skausmo yra pasirengęs sunaikinti viską ir visus aplinkui – neištikimą partnerį, save, konkurentą ir savo kančių priežastį… Tačiau svarbiausia yra tai, kad jis pasirengęs sunaikinti meilę – jausmą, kurio pagrindinė galia yra priešinga – pripildyti mus gyvybės, laimės.

Pakilkite aukščiau už save

Jeigu konkrečios aplinkybės leidžia – „prasikaltėlis“ prisipažįsta, kad nuoširdžiai gailisi dėl savo klaidos ir nori išsaugoti santykius.

Vienintelė išeitis iš susidariusios situacijos – pasistengti pakilti aukščiau, sugrįžti prie pradinės, tikrosios meilės, kuri dovanoja save nesavanaudiškai.

Neištikimybė todėl tokia skaudi ir skausminga, kad iš mūsų „atimamas“ žmogus, kuris, mūsų manymu, priklauso mums.

Tačiau nė vienas iš mūsų negali būti kito „nuosavybė“. Mylėti kitą žmogų pirmiausia reiškia linkėti jam gero ir mylėti jį laisvai.

Pripažinkite savo jausmus

Nėra prasmės užmerkti akis ir apsimesti, kad nieko neįvyko. Kad suprastume, kaip susigrąžinti pasitikėjimą santykiais, pirmiausia reikia savo skausmą ir nuoskaudas pripažinti ir aiškiai papasakoti partneriui apie savo jausmus.

Visada kalbėkite pirmuoju asmeniu: „Aš jaučiu tame neteisybę“, „Man sunku patikėti“, „Man labai skaudu“.

Tikrasis, realus atleidimas – tai ne savęs aukojimas ar savo vertės atsisakymas. Tai visada sąmoningas ir sudėtingas darbas abiejų labui.

Įveikite įsisenėjusias baimes

Išdavystė visada sužeidžia mūsų ego ir atgaivina įsisenėjusias, galbūt dar vaikystėje įgytas žaizdas: tėvų meilės stoką, aštrų bejėgiškumo jausmą, infantilią baimę būti atstumtam ir pražūti vienatvėje.

Norint stoti į stipraus suaugusio žmogaus (kokiais mes ir tapome užaugę) poziciją ir iš traumuojančios vaikystės sugrįžti į dabartį, būtina įsiklausyti į šiuos „balsus iš praeities“ ir juos sutramdyti.

Iš naujo įvertinkite savo poros santykius

Neištikimybė gali būti labai dramatiškas epizodas dviejų žmonių gyvenime, tačiau jokiu būdu nereikėtų jos savaime laikyti santykių su partneriu pabaiga.

Taip, tam tikra prasme ji pakerta pasitikėjimą kitu – juk „ištikimybė“ ir „pasitikėjimas“ net mūsų kalboje turi bendrą šaknį, kuri kilo iš žodžio „tikėti“.

Norint įveikti šį sudėtingą etapą, svarbiausia – traktuoti jį kaip išbandymą, iššūkį, kuris suteikia galimybę iš naujo įvertinti savo santykius, suprasti, kas būtent juose negerai, ir galiausiai, pakeitus save, padaryti juos labiau suaugusiais ir tvirtesniais.

seimairnamai.eu

ALFA.TV REKOMENDUOJA
Straipsnio komentarai (0)
 .

Į policiją kreipėsi vilnietis, iš kurio sukčiai pinigus viliojo dvejus metus
Nusikaltimai ir nelaimės | 2 min.
Lietuvos „fintech“ įmonių paslaugomis naudojasi kas trečias lietuvis ir kas dešimtas europietis
Finansai ir investavimas | 3 min.
2024 m. „Novaturo“ pajamos siekė daugiau nei 200 mln. eurų
Verslo naujienos | 2 min.
IPO rinkos 2025-aisiais: ar daugiau optimizmo atneš ir gausiau sandorių?
Komentarai | 5 min.
Didėjant gyventojų pajamoms perkamoji galia šiemet toliau augs
Finansai ir investavimas | 2 min.
Kodėl susidomėjimas ETF Lietuvoje tapo „Google“ tendencija?
Komentarai | 6 min.
Derlingi 2024-ieji finansų rinkose
Komentarai | 5 min.
Daugiau nei pusė: tarp 50 didžiausių Baltijos šalių bendrovių – 26 Lietuvos įmonės
Verslo naujienos | 6 min.
Rizikos ir galimybės investuotojams 2025-aisiais
Komentarai | 6 min.
80 proc. valstybės žemės pardavimo pajamų siūloma skirti Gynybos fondui
Politika | 2 min.
G. Paluckas: 2025 metų valstybės biudžeto pajamos augs apie 30 mln. eurų
Politika | 2 min.
R. Šadžius: visos pajamos iš NT mokesčio turėtų tekti savivaldybėms
Politika | 2 min.
G. Paluckas žada kelti mokesčius gaunantiems didžiausias pajamas
Politika | 2 min.
Sukčiai iš klaipėdiečio išviliojo 15 tūkst. eurų: manė, kad investuoja
Nusikaltimai ir nelaimės | 2 min.
Augimą JAV rinkose skatina lūkesčiai dėl verslui palankių D. Trumpo sprendimų
Komentarai | 6 min.
Viceministras: valstybė šiemet gavo 7,5 proc. daugiau pajamų nei pernai
Politika | 2 min.
Vyriausybė siūlo nutraukti dvigubo pajamų apmokestinimo sutartį su Baltarusija
Lietuva | 2 min.
Investuoti internete sumaniusi klaipėdietė prarado 15 tūkst. eurų
Klaipėda | 2 min.
Kinijos BYD pajamos pirmą kartą aplenkė „Teslą“
Verslo naujienos | 3 min.
Investuotojus apėmė baimė: kas lemia rekordinę aukso paklausą?
Finansai ir investavimas | 3 min.