Gyvenimas | Sveikata | 2 min.

Judėkime namuose: ryto mankšta sąnariams

Aistė Burnytė
2023 m. gruodžio 20 d. 05:55

Mankšta, skirta puikiai dienos pradžiai.

Jogos mokytoja Aistė Burnytė rodo ir paaiškina, kaip atlikti pratimus sąnariams – nuo kaklo iki čiurnų, nuo mažiausių iki didžiausių sąnarių.

ALFA.TV REKOMENDUOJA
Straipsnio komentarai (0)
Jūsų vardas
Jūsų nuomonė
 .

Šventojoje prasideda sveikatingumo festivalis
Kultūra | 2 min.
Ką reiškia traškantys sąnariai?
Sveikata | 2 min.
Pratimai, kurie sumažins galvos skausmą
Sveikata | 2 min.
Ar besilaukiančioms joga – naudinga?
Sveikata | 2 min.
Kaip neprarasti motyvacijos sportuoti?
Sveikata | 2 min.
Kam žalingos jėgos treniruotės?
Sveikata | 2 min.
Ilgai sėdite? Sporto salėje venkite treniruoklių!
Sveikata | 2 min.
Kaip pasirinkti sporto trenerį?
Sveikata | 2 min.
Joga nėštumo metu – kaip intensyviai galima tęsti praktiką?
Sveikata | 2 min.
Kokie jogos pratimai yra saugūs nėščiajai?
Sveikata | 2 min.
Ar nėščioji gali jogą atlikti savarankiškai?
Sveikata | 2 min.
Kada geriausia nėščiajai pradėti jogą?
Sveikata | 2 min.
Norite tapti lankstesni? Išklausykite gydytojo patarimus!
Sveikata | 2 min.
Žaidžiate golfą ar lauko tenisą? Štai, ką privalote žinoti
Sveikata | 2 min.
Meditacijos fenomenas: mokslinis Rytų praktikų pagrindimas
Sveikata | 2 min.
Treniruokliai – sveika ar žalinga?
Sveikata | 2 min.
Kurios jogos pozos padeda pasiruošti gimdymui?
Sveikata | 2 min.
3 psichologiniai pratimai, padėsiantys išmokti geriau vertinti save
Santykiai | 3 min.
Kaip pasiruošti kvėpavimo praktikai?
Sveikata | 2 min.
Kurios jogos asanos naudingiausios nėščiosioms?
Sveikata | 2 min.