Gyvenimas | Virtuvė | 2 min.

Nori – gali atrasti: saldžiųjų bulvių ir avinžirnių kepsneliai

Alfa.lt
2023 m. kovo 13 d. 11:37
Saldžiųjų bulvių ir avinžirnių kepsneliai. | Organizatoriai

Sveiki ir labai maistingi saldžiųjų bulvių ir avinžirnių kepsneliai, pasirinkite savo mėgstamą garnyrą ir keliaukite eksperimentuoti virtuvėje!

Reikės:

● 500 g saldžiųjų bulvių

● 1 v.š. alyvuogių aliejaus

● 250 g avinžirnių (išvirtų)

● 90 g avinžirnių miltų

● 1,5 a.š. druskos

● 1 v.š. kmynų

● 1 a.š. ciberžolės

● saujos petražolių

● sezamų sėklų

Kaip gaminti:

  1. Orkaitę įkaitiname iki 170 laipsnių.
  2. Nuplaukite saldžiąją bulvę, nuskuskite, supjaustykite griežinėliais po maždaug 1cm, įtrinkite alyvuogių aliejumi ir kepkite orkaitėje apie 30 min. Iškepus palikite šiek tiek atvėsti.
  3. Į virtuvinį kombainą sudėkite visus likusius ingredientus, dar šiltas iškeptas saldžiąsias bulves, sumaišykite iki vientisos masės. Formuokite kotletukus, vieną pusę pamirkykite į sezamų sėklas.
  4. Kepkite orkaitėje apie 30 min.

Skanaus!

„Gyvi Gali“ yra ne pelno siekianti organizacija, skatinanti vartoti daugiau augalinio maisto, bent vieną dieną per savaitę atsisakyti mėsos ir taip pagerinti savo sveikatą, stabdyti klimato kaitą ir prisidėti prie gyvūnų gerovės. Tai padaryti nebus sunku, nes kiekvieną pirmadienį kartu su projektu „Nori gali“ dalysimės naujų augalinių patiekalų receptais, padėsiančiais pradėti savaitę itin skaniai.

Už šios savaitės receptą dėkojame tinklaraščiui Žalia, bet ne žolė.

ALFA.TV REKOMENDUOJA
Straipsnio komentarai (0)
 .

Keptų burokėlių salotos su graikiniais riešutais
Virtuvė | 2 min.
Spalvingos avinžirnių salotos
Virtuvė | 2 min.
Žaliųjų žirnelių sriuba
Virtuvė | 2 min.
Indiškas lęšių pyragas
Virtuvė | 2 min.
Aštrūs raudonųjų pupelių kotletai
Virtuvė | 2 min.
Graikiška pupelių sriuba
Virtuvė | 2 min.
Bulvių kotletai su krabų lazdelėmis
Virtuvė | 2 min.
Kepta žuvis su citrinų, medaus ir garstyčių padažu
Virtuvė | 2 min.
Kepta ėriuko koja
Virtuvė | 2 min.
Keptos putpelės
Virtuvė | 2 min.
Kepta įdaryta antis su granatais
Virtuvė | 2 min.
Pyragas „Snaigė“
Virtuvė | 2 min.
Itališkas „Panettone“ pyragas
Virtuvė | 2 min.
Greiti pyragėliai su kumpiu ir sūriu
Virtuvė | 2 min.
Greitas valgis: makaronai su kukurūzais ir sūriu
Virtuvė | 2 min.
Karamelizuoti obuoliai
Virtuvė | 2 min.
Cinamoninės bandelės
Virtuvė | 3 min.
Šokoladinis keksas
Virtuvė | 2 min.
Jautiena su apelsinais
Virtuvė | 2 min.