Gyvenimas | Virtuvė | 2 min.

Sveikuoliški sausainiai su ispaninių šalavijų sėklomis

Alfa.lt
2024 m. sausio 10 d. 15:00
Sveikuoliški sausainiai. | priekavos.lt
Susiję straipsniai

Mažos, bet galingos ispaninių šalavijų sėklos. Jos pasižymi organizmui naudingų medžiagų gausa. Net sausainiai su šiomis sėklomis ne tik gardūs, bet ir sveiki!

KIAUŠINIO MASEI:

šaukštas ispaninių šalavijų sėklų.

4 šaukštai vandens.

SAUSI INGREDIENTAI:

60 g avižinių dribsnių,

15 g avižų miltų,

2 šaukštai moliūgų sėklų,

2 šaukštai migdolų drožlių,

1 šaukštas ispaninių šalavijų sėklų,

1 šaukštelis cinamono,

žiupsnelis druskos.

DRĖGNI INGREDIENTAI:

60 ml klevų sirupo,

60 g migdolų sviesto.

GAMINIMAS

Pirmiausia pasiruošti kiaušinį atstojančią masę: sėklas užpilti vandeniu, išmaišyti ir palikti bent 10 min. išbrinkti.

Sausus ingredientus sumaišyti ir permalti elektriniu trintuvu iki stambokų trupinių. Įmaišyti drėgnus ingredientus ir sėklų masę. Suminkyti tešlą, suformuoti sausainius. Juos dėti į kepimo popieriumi išklotą skardą. Kepti 15 min. orkaitėje, įkaitintoje iki 190 °C.

Priekavos.lt

ALFA.TV REKOMENDUOJA
Straipsnio komentarai (0)
Jūsų vardas
Jūsų nuomonė
 .

Keptų burokėlių salotos su graikiniais riešutais
Virtuvė | 2 min.
Spalvingos avinžirnių salotos
Virtuvė | 2 min.
Žaliųjų žirnelių sriuba
Virtuvė | 2 min.
Indiškas lęšių pyragas
Virtuvė | 2 min.
Aštrūs raudonųjų pupelių kotletai
Virtuvė | 2 min.
Graikiška pupelių sriuba
Virtuvė | 2 min.
Bulvių kotletai su krabų lazdelėmis
Virtuvė | 2 min.
Kepta žuvis su citrinų, medaus ir garstyčių padažu
Virtuvė | 2 min.
Kepta ėriuko koja
Virtuvė | 2 min.
Keptos putpelės
Virtuvė | 2 min.
Kepta įdaryta antis su granatais
Virtuvė | 2 min.
Pyragas „Snaigė“
Virtuvė | 2 min.
Itališkas „Panettone“ pyragas
Virtuvė | 2 min.
Greiti pyragėliai su kumpiu ir sūriu
Virtuvė | 2 min.
Greitas valgis: makaronai su kukurūzais ir sūriu
Virtuvė | 2 min.
Karamelizuoti obuoliai
Virtuvė | 2 min.
Cinamoninės bandelės
Virtuvė | 3 min.
Šokoladinis keksas
Virtuvė | 2 min.
Jautiena su apelsinais
Virtuvė | 2 min.
Šokoladiniai varškėčiai
Virtuvė | 2 min.