Gastroezofaginio refliukso ligos simptomus, dažniausiai rėmenį arba atpylimą rūgštimi, yra pajutę beveik visi žmonės. Jei simptomai kartojasi vis dažniau, yra negydomi, liga pereina į lėtinę formą.
Ligos požymiai ir priežastys
Gastroezofaginis refliuksas — procesas, kurio metu rūgštus skrandžio turinys iš skrandžio patenka į stemplę, dirgina ją dengiančią gleivinę ir gali sukelti jos uždegimą. Ligos metu sutrinka apatinės stemplės susitraukimai, stemplės raukas („sfinkteris“) atsipalaiduoja tarp valgymų, tuomet skrandžio rūgštis pakyla į stemplę. Dažnai besikartojantis refliuksas sukelia stemplės uždegimą — atsiranda paviršinės stemplės gleivinės žaizdelių (erozijų), sunkesniais atvejais pažeidimas būna gilesnis, gali atsirasti opų.
Refliukso ligos simptomai: rėmuo, rūgšties jutimas ir nemalonus skonis burnoje, maisto atpylimas, atsirūgimas rūgščiu turiniu, pykinimas, pilvo pūtimas, pasunkėjęs ar skausmingas rijimas, skrandžio pilnumas, skausmas duobutėje po krūtinkauliu. Gali varginti sausas kosulys, dažnas krenkštimas, rytinis balso prikimimas. Pagrindinis simptomas — rėmuo gali sukelti deginimo pojūtį krūtinėje, kylantį stemple į gerklę ar kaklą. Dažnai juntamas kartumo ir rūgštumo skonis burnoje. Skausmai gali varginti kelias valandas, ypač paūmėja pavalgius. Kuo rėmens simptomai dažnesni ir ilgiau trunka, tuo didesnė tikimybė kilti komplikacijoms.
Ligos priežastys: gausus, riebus, aštrus, keptas maistas, česnakai, svogūnai, pomidorų padažai, kava, šokoladas, alkoholis, mėtos, apelsinai, obuoliai, gazuoti gėrimai, rūkymas, nutukimas, nėštumas, darbas pasilenkus, gulėjimas po valgio, kai kurie vaistai. Alkoholis, kofeinas, šokoladas, riebus keptas maistas susilpnina rauką, esantį tarp stemplės ir skrandžio, jis pradeda nesandariai užsidarinėti, todėl susidaro sąlygos skrandžio turiniui patekti į stemplę.
Jei nuolat kartojasi pagrindinis ligos simptomas — rėmuo, reikia kreiptis į gydytoją, kuris gali patvirtinti ar paneigti gastroezofaginį refliuksą ir paskirti gydymą. Liaudies medicinos patarimai padės sumažinti ligos simptomus ir palengvinti gydymą.
Kad negraužtų rėmuo
* Kelis kartų per dieną sukramtykite po kelis miežių arba avižų grūdus. Grūdus kramtykite pusvalandį, lėtai rydami seiles, po to išspjaukite.
* Rėmuo negriauš, jei kasdien suvalgysite po šaukštą susmulkintų migdolų arba graikinių riešutų.
* Jei dažnai vargina rėmuo, kelis kartus per dieną vartokite po pusę arbatinio šaukštelio beržų žievės pelenų, užsigerkite vandeniu.
* Jei graužia rėmuo, 3 kartus per dieną vartokite po 0,2–0,6 g sausų balinių ajerų šaknų miltelių, užsigerkite vandeniu.
* Jei dažnai vargina rėmuo, pusryčiams valgykite grikių košės ir gerkite kuo daugiau vandens. Atsisakykite kuriam laikui riebaus maisto ir augalinio aliejaus.
Vaistažolių antpilai
* Graužiant rėmeniui rekomenduojama gerti rūgčių gyvatžolių ir linų sėmenų, pipirmėčių antpilų.
* Rėmenį gydo drebulių šaknų antpilas: susmulkintas drebulių šaknis užpilkite verdančiu vandeniu santykiu 1:10, uždenkite ir palikite nusistovėti. Gerkite po 1 šaukštą 3 kartus per dieną pusvalandį prieš valgį.
* Jei naktimis vargina rėmuo, padės piliarožių antpilas: 4 šaukštelius susmulkintų piliarožių šaknų užpilkite 250 ml šalto virinto vandens ir palikite 2 valandas nusistovėti, kartkartėmis pamaišykite, tada nukoškite, truputį pašildykite ir išgerkite prieš miegą.
* Vaistažolių mišinys, slopinantis rėmenį: sumaišykite po 20 g plačialapių gysločių lapų bei paprastųjų jonažolių ir 10 g vaistinių ramunėlių žiedų. Du šaukštus vaistažolių mišinio užpilkite 1 stikline verdančio vandens, uždenkite ir palikite 20 minučių nusistovėti. Antpilo gerkite po 1 šaukštą 3–4 kartus per dieną prieš valgį.
* Rėmenį slopina ir toks vaistažolių antpilas: sumaišykite po 20 g paprastųjų kraujažolių, paprastųjų jonažolių ir pelkinių pūkelių. Tris šaukštus vaistažolių mišinio užpilkite 1 litru verdančio vandens, uždenkite ir palikite 1 valandą nusistovėti, vėliau nukoškite. Gerkite po pusę stiklinės 4–5 kartus per dieną. Šis antpilas gydo ir pilvo pūtimą bei skausmą.
Skrandžio sulčių rūgštingumui mažinti
* Liaudies medicinos žinovai teigia, kad pats geriausias vaistas, neutralizuojantis skrandžio sulčių rūgštingumą, — šviežios bulvių sultys. Patariama gerti po trečdalį stiklinės 3 kartus per dieną prieš valgį.
* Jei padidėjęs skrandžio sulčių rūgštingumas, 2–3 kartus per savaitę gerkite morkų sulčių.
* Gerai nuplaukite naminių kiaušinių lukštus, pavirkite kelias minutes, išdžiovinkite ir sumalkite kavamale. Kiaušinių lukštų miltelius vartokite kartu su maistu, patartina per dieną suvalgyti apie 3 šaukštelius miltelių. Kalkės, esančios kiaušinių lukštuose, neutralizuoja skrandžio rūgštį.
* Du šaukštus kraujažolių užpilkite 1 litru verdančio vandens, palikite 1 valandą prisitraukti, po to nukoškite. Gerkite po trečdalį stiklinės 3 kartus per dieną prieš valgį.
Rūgštingumą reguliuoja medus
* Medus padeda sureguliuoti skrandžio sulčių rūgštingumą. Skrandžio sulčių rūgštingumas sumažės, jei gersite šilto vandens su medumi 1–2 valandas prieš valgį arba 3 valandas po valgio. Didžiausia medaus norma — 100 g per dieną, gydymą geriau pradėti nuo mažesnių dozių. Jei medaus gėrimo išgersite prieš pat valgį, sulčių skrandyje net padaugės.
* Žiedadulkių ir medaus mišinys sumažina skrandžio sulčių rūgštingumą: sumaišykite lygiomis dalimis žiedadulkių ir medaus, 1 šaukštelį mišinio įdėkite į ketvirtadalį stiklinės virinto vandens, gerai išmaišykite ir palikite 2–3 valandas nusistovėti, tada truputį pašildykite ir išgerkite likus 2 valandoms iki valgio. Mišinio gerkite 3–4 kartus per dieną.
Jei atsirūgstate rūgštimi, pabandykite 2 savaites gydytis gūžinių kopūstų sultimis. Kasdien reikia išgerti 1 litrą sulčių per 2 kartus.
Patarimai ligos profilaktikai
Didelę reikšmę refliukso ligos gydymui turi gyvenimo ir mitybos įpročių pakeitimas. Patariama valgyti 5–6 kartus per dieną, nepersivalgyti, nevalgyti 2–3 valandas prieš miegą, riboti riebaus maisto ir šokolado vartojimą, vengti alkoholio, kavos, mėtų, aštrių prieskonių, šviežios duonos, nerūkyti. Jei vargina antsvoris, patartina sumažinti kūno svorį. Patartina miegoti pakeltu galvūgaliu, pavalgius nedirbti pasilenkus, nedėvėti juosmenį veržiančių drabužių.
