Jūsų smegenys praranda gebėjimą susikaupti: mokslininkai siūlo netikėtą sprendimą
Jei pastebite, kad nebegalite susikaupti ilgiau nei kelias minutes, nuolat tikrinate telefoną ar sunkiau išlaikote dėmesį net paprastoms užduotims, jūs ne vieni. Mokslininkai teigia, kad mūsų gebėjimas susikoncentruoti per pastaruosius du dešimtmečius smarkiai sumažėjo, tačiau nauja tendencija, vadinama „friction-maxxing“, siūlo netikėtą sprendimą – sąmoningai grąžinti į savo gyvenimą nepatogumus ir sudėtingumą.
Mokslininkai įspėja: net „sveiku“ laikomas maistas gali tyliai kenkti žarnynui
Iš pažiūros sveiki produktai, kuriuos daugelis renkasi kasdien, gali turėti medžiagų, galinčių trikdyti žarnyno bakterijas ir būti susijusių su rimtomis ligomis. Vis daugiau mokslinių tyrimų rodo, kad itin perdirbtame maiste esantys emulsikliai ir kiti priedai gali paveikti žarnyno mikrobiotą – sudėtingą mikroorganizmų sistemą, nuo kurios priklauso ne tik virškinimas, bet ir bendra organizmo sveikata.